30일 - 푸시업 챌린지: 이 무료 앱으로 피트니스를 향상시키세요.
30일 푸시업 챌린지는 Jozic Productions Pty Ltd.에서 개발한 무료 아이폰 앱입니다. 이 앱은 라이프스타일 카테고리에 속하며 건강 및 피트니스를 특별히 대상으로 합니다.
이 앱은 푸시업 운동에 초점을 맞춘 포괄적인 30일 운동 계획을 제공합니다. 매일 사용자들은 특정한 푸시업 운동 횟수를 할당받으며, 적절한 회복을 위해 휴식일이 포함됩니다. 운동의 강도는 점차 증가하며, 30일이 되면 사용자들은 시험을 받게 됩니다.
총 6개의 운동과 15가지의 푸시업 운동 변형을 제공하는 이 앱은 남성과 여성, 모든 연령과 피트니스 수준의 사용자들을 위해 제작되었습니다. 사용자들은 진행 상황을 추적하고 Facebook, Twitter, 이메일을 통해 친구들과 공유할 수 있습니다.
30일 푸시업 챌린지 외에도, 개발자는 30일 도전과 피트니스 앱의 다양한 범위를 제공합니다. 이에는 30일 복근 도전, 30일 유산소 도전 등이 포함됩니다.
운동 프로그램을 시작하기 전에 의료 상담을 받는 것이 좋습니다.
